Masaż Shantala powinniśmy wykonywać około pół godziny po ostatnim posiłku dziecka. Przy rozpoczynaniu masażu dziecko powinno być nagie. Pomieszczenie, w którym wykonywany będzie masaż musi być wyciszone, przewietrzone oraz powinno mieć odpowiednio ciepłą temperaturę – czyli ponad dwadzieścia stopni. Dziecko najlepiej jest umieścić na miękkim kocu, który będzie dość gruby, lub na łóżku czy w łóżeczku. Miejsce, w którym położymy dziecko nie powinny narażać dziecka na jakiekolwiek dodatkowe bodźce z otoczenia. Najlepiej jest położyć dziecko na naszych kolanach – tak, żeby stópkami dotykało naszego brzucha. Jest to bardzo ważne zalecenie z tego względu, że dziecko powinno być jak najbliżej nas podczas wykonywanego masażu. Kojący dotyk najbliższej osoby – czyli mamy i taty pozytywnie wpłynie na relację dziecka z rodzicami. Najlepiej jest więc, gdy ów masaż wykonuje rodzic. Dzięki temu relacje między rodzicami a dzieckiem pogłębiają się i dziecko nabiera do nas coraz większego zaufania i czuje się bezpiecznie  w naszej obecności.

Jak odpowiednio masować niemowlę/dziecko?

Dziecko najlepiej jest masować używając oliwki. Należy rozprowadzić ją sobie na dłoniach, po obu stronach i lekko ją zagrzać. Ważnym jest, by w trakcie masowania cały czas mieć kontakt wzrokowy i cielesny z dzieckiem. Dlatego też należy cały czas trzymać choć jedną dłoń na ciele dziecka. Najpierw należy energicznie i rytmicznie masować obiema dłońmi w kierunkach klatka piersiowa – podbrzusze. Następnie masujemy dziecko tym razem w kierunku podbrzusze – szyja. Musimy to robić w taki sposób, żeby nasze obie dłonie cały czas przylegały do ciała naszego dziecka. Później układamy dziecko na boku i jedną ręką łapiemy dziecko za nadgarstek, a drugą masujemy mu ramię kolistymi ruchami. Następna część masażu Shantala to masaż dłoni dziecka. Masujemy kciukiem wewnętrzną stronę dłoni. Następnie zginamy paluszki dziecka w wewnętrzną stronę jego dłoni. Po tym masażu, jeszcze raz powtarzamy masaż brzuszka. Chwytamy pięty dziecka w pion i masujemy jego brzuch w kierunku góra – dół. Później masujemy nogi dziecka – rozpoczynając od ud, kolistymi ruchami przechodzimy do powolnego masażu kostek i pięt. Kolejnym etapem masażu jest ułożenie maluszka tak, żeby móc wymasować mu plecy. Masujemy całe plecy również używając kierunku góra – dół. Najpierw masujemy plecy dziecka kolistymi ruchami jedną ręką, zaś drugą trzymamy malucha za pośladki. Później powtarzamy masaż, lecz tym razem musimy chwycić dziecko za stópki. Następnym etapem jest masaż twarzy dziecka. W pierwszej kolejności masujemy czoło dziecka, wykonując koliste ruchy palcami od środka czoła aż do skroni. Później wykonujemy masaż pozostałych części twarzy – policzki, broda, nos. Ten masaż powinniśmy wykonywać od góry do dołu. Ostatnim etapem masażu Shantala jest bardzo delikatne masowanie gałek ocznych dziecka.