Category Archives: Zadbaj o swoje zdrowie

Czym jest psychoterapia? Jakie metody i rodzaje wyróżniamy?

psychoterapia

Rodzajów psychoterapii jest naprawdę wiele, a wybór odpowiedniej metody jest uzależniony tylko od problemów pacjenta. To właśnie do nich jak i do osobowości osoby udającej się do psychologa zależy dobór odpowiedniej metody pracy.

Popularność soczewek i szkieł progresywnych

okulary progresywne

Jeśli masz problemy ze wzrokiem i nosisz już okulary lub dopiero przymierzasz się do ich zakupu, warto poznać różne rodzaje szkieł, aby wiedzieć, jakie możliwości możesz wykorzystać.

Ekstrakty wykorzystywane we wzmacnianiu odporności

produkty na silna odpornosc

O odporność należy dbać nie tylko w okresie jesienno-zimowym, ale przez cały rok. Niezwykle ważna dla budowania odporności jest właściwie skomponowana i zbilansowana dieta, odpowiednia ilość snu oraz aktywność fizyczna. Wzmacniać odporność organizmu można dzięki jego pobudzaniu do wytwarzania przeciwciał,

Zdrowy sen – co wpływa na higienę snu

Sen to jeden z najważniejszych elementów wpływających na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Człowiek spędza w łóżku nawet 1/3 swojego życia – warto wykorzystać ten czas efektywnie i naprawdę wypocząć. Do tego potrzebne są jednak odpowiednie warunki w sypialni. Jak zadbać o higienę

Nowoczesne soczewki Transitions dla osoby w każdym wieku

soczewki progresywne

Soczewki korekcyjne są nieodłącznym elementem codziennego życia wielu osób cierpiących z powodu problemów ze wzrokiem. Niestety ich użytkowanie nie zawsze jest komfortowe ze względu na brak możliwości dopasowywania się do otoczenia.

Rodzaje soczewek w leczeniu zaćmy – czy jakość robi różnicę?

oko

Operacyjne leczenie zaćmy jest obecnie jedynym sposobem na powstrzymanie postępowania degeneracji wzroku i uniknięcie ryzyka całkowitej ślepoty spowodowanej zmętnieniem soczewki.

Częsty ból głowy? Wykonaj badanie wzroku!

ból głowy

Ból głowy jest na tyle powszechny, że każdy chociaż raz w życiu go doświadczył. Wywoływać może go wiele czynników – zarówno tych związanych ze zdrowiem, jak i zewnętrznych. Bóle głowy mogą być objawem nadciśnienia albo pojawiać się tylko w sytuacjach

Dlaczego kręci nam się w głowie?

zawroty głowy

Zawroty w głowie to popularny problem wielu osób, który często jest bagatelizowany. Uczucia jak na karuzeli mogą być jednak sygnałem wielu poważnych schorzeń. Czy zawroty w głowie podczas wstawania z łóżka też są niebezpieczne? Sprawdźmy to.

Czy produkty CBD mają wpływ na nasze ogólne samopoczucie?

olejek CBD

Produkty CBD to preparaty, które cieszą się w Polsce coraz większą popularnością. Dzieje się tak przede wszystkim za sprawą właściwości, jakie posiadają oleje konopne oraz inne preparaty CBD. Czy ich popularność rzeczywiście jest uzasadniona i mają one realny wpływ na

Zaburzenia lękowe – przyczyny i konsekwencje

nerwica

Choć wiele osób słyszało o zaburzeniach lękowych – ci których one nie dotyczą nie potrafią dokładnie określić czym są. By przybliżyć im to z czym na co dzień zmagają się chorzy, należy pochylić się nie tylko nad ich objawami, ale